पेट घटाऊने तरिका जान्नुहोस् ।

काठमाडौँ। के तपाईको निरन्तर पेट बढ्दै गएको छ ? हो त्यसो हो भने सावधान हुनुहोस् जसको कारण तपाईलाई विभिन्न रोगहरु लाग्न सक्छ । त्यसैले अब १४ दिनसम्म लगातार यस्ता व्यायामहरु गर्दै जानुस् पेट बढ्ने समस्या बाट मुक्त हुनुहुनेछ । तपाईले यसको लागि धेरै मेहनत गर्नु पर्दैन् । १ मुभ्स २.बर्टरफ्लाई क्रन्च ३.साइड टु साइड ४.इन्टरमिडियट मुभ्स ५.बिगिनर मुभ्स ६.फिन्गर टु टोइज ७.एडभान्स मुभ्स ८.नि अप्स ९.लेग स्विन्गस

Views: 0